Si no obstante todas las precauciones, la gripe y el resfriado se hacen presentes algunos cuidados en la dieta pueden de todas formas ayudar a acelerar la curación.
Antes que nada, es un buen hábito subdividir lo más posible los alimentos en el transcurso del día, evitando a forzar a los niños a que coman cuando no lo desean.
Sobre todo en las fases mas agudas de la enfermedad, es bueno mantener bien hidratado al organismo (la fiebre pude causar una perdida de líquidos y ulteriormente debilitar al pequeño enfermo); además, beber muchos líquidos también sirve para sanar mas de prisa, porque el moco se hace mas fluido, pudiéndose así prevenir las complicaciones mas comunes, como la bronquitis.
El niño con la nariz tapada, de hecho respira con la boca, sacando en consecuencia las mucosas de la cavidad oral, creando el ambiente ideal para el desarrollo de nuevos virus.
Jugos, licuados de fruta o también agua sola (eventualmente agregando una cucharadita de azúcar o de miel) son las bebidas mas adecuadas en este caso, para integrar con las sopas de verdura y los caldos vegetales.
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